アラフォーおっさんのO脚改善日記
アラフォーの管理人が、O脚改善を目指していろいろな方法を試しながら報告します。
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ようこそ! O脚改善日記へ!!
- 2015.08.23
無題
無題
- 2015/08/23 (Sun)
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2015/08/01のO脚改善メニュー実施内容をご報告します。
O脚改善メニュー一覧 | ||
× 内転筋強化器具 | ||
× ぺったんこ座りストレッチ(詳細) | ||
× 寝転び脚組ストレッチ(詳細) | ||
× 膝閉じ立ち上がり(詳細) | ||
× 膝引き寄せストレッチ(詳細) | ||
× 内腿引き寄せストレッチ(詳細) | ||
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